प्रेगनेंसी में जीरा पानी पीने के चौका देने वाले फायदे – Benefits Of Cumin Water In Pregnancy || Baby Helth Guide
प्रगनेंसी में जीरा पानी पीने के हैरान कर देने वाले फायदे || Cumin Water in Pregnancy || Baby Helth Guide
दोस्तों आज का हमारा टॉपिक है प्रगनेंसी में जीरा पानी पीने के हैरान कर देने वाले फायदे | प्रगनेंसी अर्थार्त गर्भावस्था एक बेहद नाजुक स्थिति है |
अगर इसमे एक प्रेग्नेंट महिला अपना धयान न रखे तो कई बार प्रेग्नेंसी के दौरान कई प्रोब्लेम्स आ जाती है | जोकि कई बार खतरनाक भी साबित हो सकती है | गर्भावस्था में आपको कोई प्रॉब्लम न हो इसलिए आज हम आपको जीरा पानी पीने से होने वाले फायदों के बारे में बताएँगे जिससे सुनकर आप भी हैरान रह जायोगे | जीरा भारतीय मसालो में प्रयुक्त होने वाला एक प्रमुख मसाला है | जीरा खाने के स्वाद को तो बढ़ाता ही है साथ में कई बीमारियों को ठीक करने में भी प्रयोग किया जाता है
जीरे को सेहत के लिए एक प्रमुख औषधि माना गया है | जीरे की तासीर गर्म होती है | जीरा कई पोषक तत्वों से भरा हुवा खजाना है | जीरा एक एंटीऑक्सीडेंट का काम करता है | जीरे में विटामिन C व A भरपूर मात्रा में पाया जाता है | इसमे आयरन भी ज्यादा मात्रा में पाया जाता है | जोकि एक प्रेग्नेंट महिला के लिए बहुत जरुरी है | जीरा गृभवती महिला के स्वास्थय को बहुत अधिक लाभ पहुँचाता है |
तो आइये जाने कैसे जीरा एक प्रेग्नेंट महिला को हैरान कर देने वाले फायदे पहुंचाता है | सबसे पहले हम आपको जीरे का पानी बनाने की विधि बताते है |
इसके लिए केवल दो ही सामान की जरुरत है वो है :-
# एक चम्मच जीरा
# एक लीटर साफ़ पानी
बनाने की विधि :-
आप आप एक बर्तन में पानी व जीरा डाल कर कम से कम 20 -25 मिनट तक उबाल ले | उबलने के बाद इसे नीचे उतार कर ठंडा कर ले और किसी कांच की बोतल या जार में डाल ले | आपका जीरा पानी तैयार हो गया | इसका इस्तेमाल आपने एक ही दिन करना है अगले दिन फिर आप ऐसे ही दोबरा जीरे का पानी बना ले |
अब हम आपको जीरे के पानी को पीने से होने वाले हैरान कर देने वाले फायदों के बारे में जानकारी देते है :-
# गर्भावस्था में महिला सबसे ज्यादा सेंसटिव हो जाती है और दुसरो से ज्यादा अपनी केयर की उम्मीद रखती है | हर छोटी से छोटी गलत बात से वह तनावग्रस्त हो जाती है जिससे उसका ब्लड प्रेशर बढ़ जाता है | जोकि बेहद खतरनाक हो सकता है | इससे बचने के लिए आप जीरे के पानी का नियमित रूप से प्रयोग करे ताकि आपको ब्लड प्रेशर की प्रॉब्लम न हो सके |
# गर्भावस्था में महिला को अक्सर खून की कमी की प्रोब्लेम्स हो जाती है इससे वो एनीमिया की शिकार हो जाती है | ऐसे में अगर आप जीरे के पानी का नियमित सेवन करे तो शरीर में खून की कमी नहीं होगी और आपका हीमोग्लोबिन सही रहेगा |
# प्रेग्नेंसी में महिला को ज्यादातर गैस व एसिडिटी की प्रोब्लेम्स रहती है जिससे कई बार उल्टी भी हो जाती है | ऐसे में अगर आप जीरे के पानी का सेवन करेगे तो आपको गैस व एसिडिटी की प्रॉब्लम नहीं होगी |
# गर्भावस्था में महिला को अपने होने वाले बच्चे के बारे में टेंशन हो जाती है की कही बच्चे में कोई जन्मजात विकार न आ जाये | अगर आप जीरे के पानी का सेवन करते हो तो आप इस टेंशन से भी मुक्त हो जायोगे |
# जीरे के पानी पीने से महिला व उसका बच्चे की सेहत अच्छी रहती है |
# जीरे के पानी पीने से प्रग्नेंट महिला का इम्युनिटी सिस्टम बढ़ता है जिससे उसके बीमार होने के चान्सेस कम हो जाते है और उसमे बीमारियों से लड़ने की ताक़त आ जाती है |
# प्रेगेनेंसी में महिला को जीरे के पानी को पीने से ऊर्जा मिलती है | महिला थकी-थकी नहीं रहती |क् योकि उसका वजन सामान्य से अधिक बढ़ता है | जीरे के पानी पीने से महिला को शारीरिक ऊर्जा मिलती है |
देखा दोस्तों कैसे जीरे का पानी पीने से एक प्रग्नेंट महिला को हैरान कर देने वाले फायदे मिलते है | जिससे गर्भावस्था में महिला को कोई प्रोब्लेम्स नहीं आती परन्तु महिला को समय समय पर अपना डॉक्टर से चेकअप करवाते रहना चाहिए और उसे थोड़ा घूमना भी चाहिए | मुझे उम्मीद है की आप अपने गर्भावस्था के दौरान जीरे के पानी का सेवन करेगे |
प्रगनेंसी में जीरा पानी पीने के हैरान कर देने वाले फायदे || Cumin Water in Pregnancy || Baby Helth Guide
दोस्तों आज का हमारा टॉपिक है प्रगनेंसी में जीरा पानी पीने के हैरान कर देने वाले फायदे | प्रगनेंसी अर्थार्त गर्भावस्था एक बेहद नाजुक स्थिति है |
अगर इसमे एक प्रेग्नेंट महिला अपना धयान न रखे तो कई बार प्रेग्नेंसी के दौरान कई प्रोब्लेम्स आ जाती है | जोकि कई बार खतरनाक भी साबित हो सकती है | गर्भावस्था में आपको कोई प्रॉब्लम न हो इसलिए आज हम आपको जीरा पानी पीने से होने वाले फायदों के बारे में बताएँगे जिससे सुनकर आप भी हैरान रह जायोगे | जीरा भारतीय मसालो में प्रयुक्त होने वाला एक प्रमुख मसाला है | जीरा खाने के स्वाद को तो बढ़ाता ही है साथ में कई बीमारियों को ठीक करने में भी प्रयोग किया जाता है
जीरे को सेहत के लिए एक प्रमुख औषधि माना गया है | जीरे की तासीर गर्म होती है | जीरा कई पोषक तत्वों से भरा हुवा खजाना है | जीरा एक एंटीऑक्सीडेंट का काम करता है | जीरे में विटामिन C व A भरपूर मात्रा में पाया जाता है | इसमे आयरन भी ज्यादा मात्रा में पाया जाता है | जोकि एक प्रेग्नेंट महिला के लिए बहुत जरुरी है | जीरा गृभवती महिला के स्वास्थय को बहुत अधिक लाभ पहुँचाता है |
तो आइये जाने कैसे जीरा एक प्रेग्नेंट महिला को हैरान कर देने वाले फायदे पहुंचाता है | सबसे पहले हम आपको जीरे का पानी बनाने की विधि बताते है |
इसके लिए केवल दो ही सामान की जरुरत है वो है :-
# एक चम्मच जीरा
# एक लीटर साफ़ पानी
बनाने की विधि :-
आप आप एक बर्तन में पानी व जीरा डाल कर कम से कम 20 -25 मिनट तक उबाल ले | उबलने के बाद इसे नीचे उतार कर ठंडा कर ले और किसी कांच की बोतल या जार में डाल ले | आपका जीरा पानी तैयार हो गया | इसका इस्तेमाल आपने एक ही दिन करना है अगले दिन फिर आप ऐसे ही दोबरा जीरे का पानी बना ले |
अब हम आपको जीरे के पानी को पीने से होने वाले हैरान कर देने वाले फायदों के बारे में जानकारी देते है :-
# गर्भावस्था में महिला सबसे ज्यादा सेंसटिव हो जाती है और दुसरो से ज्यादा अपनी केयर की उम्मीद रखती है | हर छोटी से छोटी गलत बात से वह तनावग्रस्त हो जाती है जिससे उसका ब्लड प्रेशर बढ़ जाता है | जोकि बेहद खतरनाक हो सकता है | इससे बचने के लिए आप जीरे के पानी का नियमित रूप से प्रयोग करे ताकि आपको ब्लड प्रेशर की प्रॉब्लम न हो सके |
# गर्भावस्था में महिला को अक्सर खून की कमी की प्रोब्लेम्स हो जाती है इससे वो एनीमिया की शिकार हो जाती है | ऐसे में अगर आप जीरे के पानी का नियमित सेवन करे तो शरीर में खून की कमी नहीं होगी और आपका हीमोग्लोबिन सही रहेगा |
# प्रेग्नेंसी में महिला को ज्यादातर गैस व एसिडिटी की प्रोब्लेम्स रहती है जिससे कई बार उल्टी भी हो जाती है | ऐसे में अगर आप जीरे के पानी का सेवन करेगे तो आपको गैस व एसिडिटी की प्रॉब्लम नहीं होगी |
# गर्भावस्था में महिला को अपने होने वाले बच्चे के बारे में टेंशन हो जाती है की कही बच्चे में कोई जन्मजात विकार न आ जाये | अगर आप जीरे के पानी का सेवन करते हो तो आप इस टेंशन से भी मुक्त हो जायोगे |
# जीरे के पानी पीने से महिला व उसका बच्चे की सेहत अच्छी रहती है |
# जीरे के पानी पीने से प्रग्नेंट महिला का इम्युनिटी सिस्टम बढ़ता है जिससे उसके बीमार होने के चान्सेस कम हो जाते है और उसमे बीमारियों से लड़ने की ताक़त आ जाती है |
# प्रेगेनेंसी में महिला को जीरे के पानी को पीने से ऊर्जा मिलती है | महिला थकी-थकी नहीं रहती |क् योकि उसका वजन सामान्य से अधिक बढ़ता है | जीरे के पानी पीने से महिला को शारीरिक ऊर्जा मिलती है |
देखा दोस्तों कैसे जीरे का पानी पीने से एक प्रग्नेंट महिला को हैरान कर देने वाले फायदे मिलते है | जिससे गर्भावस्था में महिला को कोई प्रोब्लेम्स नहीं आती परन्तु महिला को समय समय पर अपना डॉक्टर से चेकअप करवाते रहना चाहिए और उसे थोड़ा घूमना भी चाहिए | मुझे उम्मीद है की आप अपने गर्भावस्था के दौरान जीरे के पानी का सेवन करेगे |
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